| 과정명 | 세부 프로그램 | ||
|---|---|---|---|
| O.T | 5분 | 강사 소개 및 대표자 말씀 |
팀 편성, 팀원 확인, 팀장 선발, 도구 지급 |
| 도입 | 5분 | 협동안마 | 스킨십으로 긴장을 풀어줄 수 있도록 팀 전체가 한 줄로 서서 두드리고 주무르며 안마를 한다. |
| 5분 | 팀워크 체조 | 맨손 스트레칭 체조 및 짝(2명-4명-전원) 체조로 야외활동에 대비하여 근육을 이완 시킨다. | |
| 게임진행 | 100분 | 캥거루 게임, 흥부놀이, 훌라후프, 2명 발 묶고 달리기, 돼지 몰기 럭비공, 단체 줄넘기, 과자 따먹기 | |
| 마무리 | 5분 | 시상 | 우승팀 발표 및 시상 |
| 5분 | 인사 | 활동을 정리하고 인사하며 마무리한다. | |
※ 참가 인원 및 상황에 따라 진행 내용은 바뀔 수 있습니다.